Melanooppinen valaistus saa ihmiset voimaan paremmin
Ei riitä, että valaistus helpottaa näkemistä ja työskentelyä. Todella hyvin valaistu ympäristö tukee myös ihmisen vuorokausirytmiä.
Valaistusvoimakkuutta mitataan useilla tavoilla
Valoa mitataan lukseina. Yksiköllä kuvataan, paljonko valoa osuu tiettyyn pintaan tai paljonko sitä on huoneessa. Mutta tiesitkö, että lukseja on erilaisia? Perinteisesti luksi on aina viitannut niin sanottuun fotooppiseen luksiin. Fotooppinen luksi on visuaalisesti ratkaiseva valon määrä, joka tarvitaan siihen, että näemme hyvin ja pystymme työskentelemään. Opittuamme kuitenkin tutkimuksen myötä yhä enemmän valon ei-visuaalisista, biologisista vaikutuksista valaistussuunnitteluun on vakiintunut kokonaan uusi käsite.
Melanooppinen luksi vaikuttaa vuorokausirytmiin
Melanooppinen luksi on yksikkö, jolla mitataan valon vaikutusta biologista vuorokausirytmiämme ohjaaviin reseptoreihin. Ympäristön, jossa vietämme aikaa, valon määrällä ja spektrikoostumuksella on suuri merkitys sekä unen että hereilläolon laadulle. Kaikki on luonnollista, ja alusta alkaen kyse on siitä, miten taivaan ja auringon valo vaikuttaa meihin ihmisiin ulkona ollessamme. Valkoisen valon värilämpötila on korkea ja voimakkuus suuri. Se lisää stressihormonien eritystä ja tekee meistä virkeämpiä – aivan kuten kirkas ja aurinkoinen aamu. Keinovalaistuksen luoma ”melanooppinen” valo noudattaa luonnonvalon spektrijakaumaa aallonpituuksilla, jotka vaikuttavat biologiseen järjestelmäämme. Tällä tavalla se voi tukea vuorokausirytmiämme.
Ihmiskeskeisiin ympäristöihin
Rutiinit parantavat vuorokausirytmiämme, joten melanooppisilla valaistusvoimakkuuksilla suunniteltu valaistus on erityisen tehokas ympäristöissä, joissa vietämme aikaa säännöllisesti ja pitkään, kuten toimistossa tai koulussa. Sairaalat, psykiatriset klinikat ja hoitokodit ovat esimerkkejä hoitoympäristöistä, joissa sekä potilaiden että hoitohenkilöstön terveys hyötyy toimivasta vuorokausirytmistä.